- Receba uma massagem - Terapia de toque físico, carinhoso, pode ser extraordinariamente eficaz em ajudar uma pessoa voltar a ter contacto com suas emoções. Reflexologia - massagem nos pés - é outro excelente remédio, assim como uma manicure ou pedicure.
- Tome um banho sensual. Usar sais de banhos ou algumas gotas de um óleo perfumado pode transformar qualquer banheiro em um spa de cura. Sais de Banho, banheiras de hidroterapia e banheiras de hidromassagem são maravilhosos para equilibrar o segundo chakra.
- Aromaterapia. Uma maneira de experimentar a aromaterapia é colocar um óleo essencial directamente sobre a pele. Outra forma poderosa é colocar o óleo em seu banho e mergulhar na água perfumada. Uma terceira maneira é a utilização de um difusor.
- Delicie-se com chocolate. Comer um chocolate liberta endorfinas, que é uma hormona que causa uma sensação de bem-estar, conforto, bem como melhora o humor e também a alegria. Um pequeno pedaço de chocolate pode criar um sentimento doce, inebriante. Mas viciados em chocolate cuidado! - muito chocolate cria muitas endorfinas, bem como resultados negativos. Viciados em chocolate deve evitar esse remédio!
- Ir a cabeleireira e fazer um bom corte de cabelo.
- Sinta vibrações. Sente-se no chão e coloque os pés descalços na frente de uma coluna altifalante, enquanto a toca música alta. Desta maneira, todo o seu corpo é despertado para os sons e as vibrações da música. Este remédio é particularmente útil se você está a ter um dia mau e se sente triste e deprimida por qualquer situação.
- Trabalhe com barro, molde-o e sinta a gratificação de criar algo.
- Faça pão - Trabalhe massa, bata-a sobre uma superfície dura, amasse-a. Sinta o aroma, tudo isso vai despertar os seus sentidos.
- Trazer a natureza para dentro de casa. Uma casa cheia de plantas vivas, oferece calma, nutre a sensualidade e realmente aumenta a vibração do espaço.
- Arranje uma cadeira ou uma cama de baloiço, por 10 minutos por dia relaxe
- Envie mensagens de amor. Simples e generosas, deixe notas secretas de amor para as outras pessoas.
- Faça limpezas, Limpar a casa reconecta-a com o seu espaço, ajuda a restabelecer ordem e harmonia, e restaura a beleza ao seu redor.
Sonia Choquette - "True Balance"
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