Técnicas de Reiki - Hatsurei-Ho

Hatsurei-Ho significa “emanar a Energia Universal”. A pronúncia correta é “ratsuleirrô”. É um conjunto de técnicas que busca alcançar a auto purificação e elevar o padrão vibratório do reikiano. Ensinada no Okuden. É o conjunto das técnicas: Kenyoku, Joshin-Kokyuu-Ho, Gassho e Reiji-Ho.

1. Sentado ou em pé em uma posição confortável;
2. Faça a técnica de limpeza Kenyoku;
3. Busque a postura que mais lhe convenha. É importante fechar os olhos levemente e se concentrar no Tanden. As mãos devem ser colocadas no regaço, com as palmas para cima;
4. A etapa subseqüente visa purificar o corpo e a mente através do Joshin-Kokyuu-Ho. Esta técnica visa também a conexão com a energia Reiki. Colocando as mãos em frente ao corpo (pode levantar um pouco as mãos), é possível sentir o fluxo da energia Reiki vibrando no interior do corpo;
5. Faça uma meditação Gassho;
6. Depois da meditação, pratique Reiji-Ho, uma oração silenciosa pedindo ao Poder Superior para Trabalhar com a energia divina;
7. Ainda com as mãos em prece, leve sua consciência para a região Tanden. Imagine que a energia que ficou concentrada na região Tanden está saindo fortalecida a partir da ponta dos dedos de ambas as mãos. Esta prática de concentração mental desenvolve o poder intuitivo e a receptividade. É como se a respiração estivesse sendo feita nas palmas das mãos. Esta técnica eleva muito a consciência;
8. Conclua com uma oração silenciosa de agradecimento para finalizar o processo (Mokunen). Terminada a oração leve as mãos ao regaço e abra os olhos.

Técnicas de Reiki - Joshin-Kokyuu-Ho

JOSHIN-KOKYUU-HO

Joshin significa “parte superior do corpo”, Kokyuu significa “respiração e Ho significa “técnica”. A pronúncia correta é “diochímcoquiorrô”. Ensinada no Shoden. Proporciona auto-limpeza e purificação do corpo áurico. Serve também para energizar, acalmar os pensamentos(mente) e purificar o organismo. Purifica a circulação sangüínea e aumenta a vitalidade magnética do corpo.

1. Sente-se confortavelmente, lentamente desça as mãos ao colo, pousando-as relaxadamente com as palmas (em concha), viradas para cima. Procure trazer bons pensamentos à mente. Inspire calma e profundamente pelo nariz (local de absorção), visualizando a entrada de energia, na cor branca pelo Chakra Coronário;
2. Leve a mente até o Tanden (próximo ao Chakra Umbilical, aproximadamente 3 a 5cm abaixo do umbigo) e ouça sua própria respiração. Retenha a energia, segurando a respiração. Não há um tempo específico para manter a retenção, 3 ou 4 seg. é tempo suficiente. Sinta que a energia expande-se e irradia-se para todos os órgãos, para cada célula do corpo;
3. Ao expirar (pela boca, de preferência), imagine estar liberando o ar também pelos chakras das mãos, pontas dos dedos e chakras dos pés.

                   É importante mentalizar que o ar inspirado pelas narinas vai até o Tanden e que, em seguida, a energia se expande, saindo pela boca e extremidades dos pés e das mãos, vitalizando e limpando o corpo para que nos tornemos um canal limpo de energia Reiki.

Tempo médio:10 min

O Nível II "Okuden" - A Transformação

Aprendem-se três símbolos e como usá-los, sendo um deles para enviar Reiki à distância. Pratica-se com os outros a utilização dos novos símbolos.

Programa

• Esclarecimento e dúvidas que possam ter surgido no 1º nível
• Passar os primeiros 3 símbolos, num total de 5 (os últimos 2 são passados no 3º nível)
• Tratamento dos chacras
• Limpeza pessoal
• Envio de Reiki à distância
• Técnicas Japonesas de Reiki

Chakra do Plexo - Manipura

Situado na zona do estômago, a igual distância do umbigo e da base do esterno. Tem a ver com as nossas emoções e vibra na cor amarela. Quando sentimos uma forte emoção, talvez sintamos a contracção da zona do plexo solar, intimamente vinculada a este chakra, que, por sua vez, está interligado com o corpo emocional.
O poder, o controle, a execução e a auto-imagem também tem a ver com este chakra.
No plano físico, este Chakra está associado ao aparelho digestivo, e no plano psíquico esta energia faz-nos receptivos ás vibrações de outras pessoas. É o centro que governa os aspectos intelectuais e mentais do campo energético e o centro do nosso poder pessoal, da auto-dignidade e responsabilidade.

Chakra Sacral - Swadhisthana

O segundo chakra, subindo verticalmente, é chamado chakra sexual. Está localizado na zona entre o osso púbico e o umbigo e tem a ver com a criação em todos os níveis, incluindo a conservação da espécie humana, a continuidade da vida, a sexualidade, sensualidade e intimidade. É o centro do sentir, do assimilar, do misturar-nos com os outros, da nossa feminilidade e do equilíbrio e também do desejo.
Este chakra vibra na cor laranja e está associado no plano físico ás nossas glândulas e órgãos sexuais.

Só por hoje, não me preocuparei.

Nossa energia é direccionada ao nosso foco. Se nos preocupamos com algo, direccionamos nossa energia para essa preocupação. No entanto, ela poderia ser mais bem aproveitada para a superação deste desafio. Quando a ansiedade e a preocupação estão presentes, as dimensões são distorcidas, os desafios sempre parecem maiores do que realmente são. A “pré-ocupação” não irá evitar um acontecimento, ao contrário, ela poderá torná-lo mais extenso, pois ele já estará causando sofrimento mesmo antes de se manifestar. Nossa vida acontece em ciclos, portanto, projectemos nossa energia na semeadura, desta forma a colheita será sempre abençoada.

Só por hoje, não me aborrecerei.

Nossas emoções nos pertencem, se alguém fizer ou disser algo que nos deixe irritado, enraivecido é porque essa emoção já existe. Essa pessoa apenas “accionou o interruptor” que a fez se manifestar. Nós somos a fonte dessa emoção.
A melhor forma de agirmos nesta situação é agradecermos a essa pessoa por ter nos mostrado que essa emoção existe e desta forma daremos o primeiro passo para transmuta-la.
Quando temos consciência de que somos a fonte de nossas emoções e de que elas, também, são energias, fica mais fácil nossa relação com elas, pois, podemos nos dirigir à fonte e transformá-las em amor.
A única forma de se vencer uma guerra, é não entrarmos nela. Um grande exemplo disso é Mahatma Gandhi que libertou seu país sem o uso da violência, apenas o amor.

Chakra Raiz - Muladhara

O primeiro chakra é chamado "chakra da raiz" ou "base" e se localiza na base da coluna vertebral, na zona do cóccix (sacro), tem a ver com tudo o que nos relaciona concretamente com a terra, com este mundo em que vivemos no sentido prático e material, por isso é chamado também de chakra da sobrevivência.

Ele nos proporciona segurança, protecção, sustentação, suporte, e é nossa base, a fonte de sobrevivência e da força vital que governa a capacidade de enraizamento, faz funcionar no mundo físico. É também a raiz da nossa individualidade e estabilidade.

Este primeiro chakra vibra na cor vermelha e associa-se, no plano físico ás glândulas supra-renais. É muito importante que este chakra funcione bem, ou seja, equilibrado e balanceado, para que a pessoa possa ter um desempenho sem maiores dificuldades no sentido prático. Estando bem ancorados na terra nesta dimensão, neste planeta, assim será mais fácil cumprir nossas missões pessoais, de outro modo, não o conseguiremos.

Técnicas de Reiki - Kenyoku

Kenyoku - banho seco p/ aumentar energia e "desligar"

Kenyoku significa “lavagem ou banho seco”, a pronúncia correta é “queniocú”. Também conhecida como Saikai-Mokuiuku. Ensinada no Shoden. Serve para retirar qualquer energia negativa, estagnada, absorvida em uma sessão de Reiki ou no dia-a-dia, e para nos desconectar do receptor. Pode ser utilizada antes e após a aplicação.
Muitos reikianos evitam aplicar Reiki em pessoas que consideram muito negativas. Estas pessoas acabam funcionando como verdadeiras fornecedoras de “vacinas”. A negatividade que adere à aura do reikiano acaba estimulando a sua defesa natural e, com o tempo, o terapeuta fica cada vez mais resistente.

Após uma rápida meditação Gassho, ficar em pé, com as plantas dos pés tocando bem o chão, corpo bem relaxado e as pernas um pouco afastadas, numa distância equivalente à largura dos ombros;

1. Tocar com a mão direita o ombro esquerdo, em seguida deslizar com a mão obliquamente, como se estivesse desenhando uma faixa, na direção do quadril direito;
2. Tocar com a mão esquerda o ombro direito, deslizando em direção ao quadril esquerdo;
3. Repetir o processo “2” mais uma vez;
4. Tocar novamente com a mão direita o ombro esquerdo, ou o meio do antebraço, deslizando rapidamente pela lateral externa, para baixo, passando a mão esquerda pelo pulso em direção a ponta dos dedos, que devem estar esticados.
5. Fazer o mesmo com a mão esquerda, deslizando-a rapidamente para baixo até as pontas dos dedos;
6. Agradecer em prece.

Técnicas de Reiki - Gedoku-Ho

Gedoku-Ho - Técnica de desintoxicação

A palavra japonesa doku significa “veneno” ou toxina e a palavra ge significa “reduzir”. Esta técnica é usada para liberar de toxinas você mesmo ou um paciente.

Coloque sua mão sobre o tanden e a outra sobre a parte inferior das costas e deixe-as descansar aí durante 13 minutos. Imagine que as toxinas estão abandonando o corpo do paciente, É recomendável que o receptor, por sua vez, também imagine isso.

Como sugestão, você pode imaginar que as toxinas estão abandonando o paciente através dos pés e desaparecendo no chão. Não pense que a terra poderia se contaminar com essas toxinas, porque ela pode converter, sem problema, essa energia em elementos geradores de vida.

Esta técnica pode anular os efeitos colaterais de medicamentos.

Chakras

A palavra chakra vem do sânscrito e significa "roda", "disco", "centro" ou "plexo". Nesta forma eles são percebidos por clarividentes como vórtices (redemoinhos) de energia vital, espirais girando em alta velocidade, vibrando em pontos vitais de nosso corpo. Os chakras são pontos de interseção entre vários planos e através deles nosso corpo etérico se manifesta mais intensamente no corpo físico.

São sete os principais chakras, dispostos desde a base da coluna vertebral até o alto da cabeça e cada um corresponde à uma das sete principais glândulas do corpo humano. Cada um destes chakras está em estreita correspondência com certas funções físicas, mentais, vitais ou espirituais. Num corpo saudável, todos esses vórtices giram a uma grande velocidade, permitindo que a "prana", flua para cima por intermédio do sistema endócrino. Mas se um desses centros começa a diminuir a velocidade de rotação, o fluxo de energia fica inibido ou bloqueado - e disso resulta o envelhecimento ou a doença.

Nível I "Shoden" - O Despertar

Os alunos são sintonizados com a energia e aprendem a história do Reiki, as posições básicas das mãos para autotratamento e tratamento de terceiros. Na aprendizagem deste nível, os alunos também fazem partilha de reiki com os outros colegas e a si próprios, com a orientação do Mestre.

Programa:

• Definição do Reiki
• A História do Reiki
• Os Princípios do Reiki
• Os Chacras
• Meditação para o Reiki
• Aplicação do Reiki
• Tratamento de outras pessoas
• Auto-tratamento
• Técnicas Japonesas de Reiki

A aprendizagem do Reiki

Nível I

O Iniciado passa por um processo de purificação e de auto-conhecimento, podendo curar-se a si próprio e aos outros.

Nível II

O Iniciado aprende a forma de enviar a energia no espaço e no tempo através da utilização de três simbolos sagrados.

Nível III

O Iniciado fica pronto a transmitir os ensinamentos e iniciações do Reiki e toma conhecimento do simbolo sagrado de mestre. É um nível de activação de energia, é um patamar em que o Reikiano se sente disponivel para crescer, colocando-se em contacto com o seu interior. Apesar de poder iniciar outras pessoas em Reiki, não quer dizer que o faça de imediato, sentirá a necessidade de sentir o seu chamamento interior.

Os cinco princípios do Reiki

Os Cinco Princípios do Reiki enunciados por Mikao Usui são :

1 - Só por hoje, agradecerei pelas minhas várias bênçãos.

2 – Só por hoje, não me preocuparei.

3 – Só por hoje, não me aborrecerei.

4 – Só por hoje, trabalharei honestamente.

5 – Só por hoje, serei bondoso para com o meu próximo e para com todos os seres vivos.

In "Reiki Essencial", Diane Stein

O que é o Reiki ?

  O Reiki é um fascinante sistema natural de harmonização e reposição energética. O método Reiki é uma terapia encantadora que nos proporciona mais qualidade de vida, saúde e muita PAZ de espírito.

  A energia Reiki acalma a mente, evolui o espírito, melhorando a vida do ser humano. Quem a recebe, percebe modificações profundas em todo o organismo, que passa a funcionar com muito mais vigor, saúde e equilíbrio.