- Receba uma massagem - Terapia de toque físico, carinhoso, pode ser extraordinariamente eficaz em ajudar uma pessoa voltar a ter contacto com suas emoções. Reflexologia - massagem nos pés - é outro excelente remédio, assim como uma manicure ou pedicure.
- Tome um banho sensual. Usar sais de banhos ou algumas gotas de um óleo perfumado pode transformar qualquer banheiro em um spa de cura. Sais de Banho, banheiras de hidroterapia e banheiras de hidromassagem são maravilhosos para equilibrar o segundo chakra.
- Aromaterapia. Uma maneira de experimentar a aromaterapia é colocar um óleo essencial directamente sobre a pele. Outra forma poderosa é colocar o óleo em seu banho e mergulhar na água perfumada. Uma terceira maneira é a utilização de um difusor.
- Delicie-se com chocolate. Comer um chocolate liberta endorfinas, que é uma hormona que causa uma sensação de bem-estar, conforto, bem como melhora o humor e também a alegria. Um pequeno pedaço de chocolate pode criar um sentimento doce, inebriante. Mas viciados em chocolate cuidado! - muito chocolate cria muitas endorfinas, bem como resultados negativos. Viciados em chocolate deve evitar esse remédio!
- Ir a cabeleireira e fazer um bom corte de cabelo.
- Sinta vibrações. Sente-se no chão e coloque os pés descalços na frente de uma coluna altifalante, enquanto a toca música alta. Desta maneira, todo o seu corpo é despertado para os sons e as vibrações da música. Este remédio é particularmente útil se você está a ter um dia mau e se sente triste e deprimida por qualquer situação.
- Trabalhe com barro, molde-o e sinta a gratificação de criar algo.
- Faça pão - Trabalhe massa, bata-a sobre uma superfície dura, amasse-a. Sinta o aroma, tudo isso vai despertar os seus sentidos.
- Trazer a natureza para dentro de casa. Uma casa cheia de plantas vivas, oferece calma, nutre a sensualidade e realmente aumenta a vibração do espaço.
- Arranje uma cadeira ou uma cama de baloiço, por 10 minutos por dia relaxe
- Envie mensagens de amor. Simples e generosas, deixe notas secretas de amor para as outras pessoas.
- Faça limpezas, Limpar a casa reconecta-a com o seu espaço, ajuda a restabelecer ordem e harmonia, e restaura a beleza ao seu redor.
Sonia Choquette - "True Balance"
quinta-feira, 20 de março de 2014
Chakra Sacral - Desiquilibrios
Quando seu segundo chakra está desequilibrado, pode-ter a tendência de evitar, controlar ou ignorar seus sentimentos. Ou pode-se desligar da sua sensualidade totalmente, desligando-se dos seus sentidos e sentimentos, e viver sua vida em sua cabeça. Se o seu desequilíbrio for grande o suficiente, pode experimentar a auto-negação, auto-rejeição e auto-privação. As sombras pode tomar conta da sua vida, colocando um fim a toda a espontaneidade, prazer e alegria.
Na pior das hipóteses, um segundo chakra desequilibrado pode levar à anorexia, bulimia, dependência, disfunção sexual e depressão. Estas condições são o resultado - de uma forma ou de outra - de tentar reprimir a sua natureza sensual, de parar o fluxo de sentimentos. Não só o seu estado emocional pode entrar em crise, mas quando a falta de vitalidade a leva a essas condições, o seu bem-estar físico pode ser prejudicado, e em muitos casos, ao ponto de ameaçar sua vida.
Se você caiu em padrões de dependência (droga, alcool), é porque está a tentar equilibrar o seu segundo chakra mas de uma forma errada.
Sonia Choquette - "True Balance"
Na pior das hipóteses, um segundo chakra desequilibrado pode levar à anorexia, bulimia, dependência, disfunção sexual e depressão. Estas condições são o resultado - de uma forma ou de outra - de tentar reprimir a sua natureza sensual, de parar o fluxo de sentimentos. Não só o seu estado emocional pode entrar em crise, mas quando a falta de vitalidade a leva a essas condições, o seu bem-estar físico pode ser prejudicado, e em muitos casos, ao ponto de ameaçar sua vida.
Se você caiu em padrões de dependência (droga, alcool), é porque está a tentar equilibrar o seu segundo chakra mas de uma forma errada.
Sonia Choquette - "True Balance"
Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"
Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
“O bom humor nos salva das mãos do doutor".
Alegria é saúde e terapia.
Mudras para o Corpo - Mudra Bronquial
Mudra Bronquial
Este Mudra é util para pessoas que sofrem de problemas respiratórios, como a asma e a bronquite induzidos por alergias, poluição ambiental ou estilo de vida. com problemas respiratórios. Este mudra ajuda a equilibrar as energias que estão causando os problemas respiratórios.
Encoste a ponta do dedo médio com a ponta do polegar. Ponha o dedo mindinho na raiz do polegar, o anular junto com a articulação superior do polegar. (a postura é a mesma para ambas as mãos).
Praticar 3 vezes ao dia por 5 minutos.
Este Mudra é util para pessoas que sofrem de problemas respiratórios, como a asma e a bronquite induzidos por alergias, poluição ambiental ou estilo de vida. com problemas respiratórios. Este mudra ajuda a equilibrar as energias que estão causando os problemas respiratórios.
Encoste a ponta do dedo médio com a ponta do polegar. Ponha o dedo mindinho na raiz do polegar, o anular junto com a articulação superior do polegar. (a postura é a mesma para ambas as mãos).
Praticar 3 vezes ao dia por 5 minutos.
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