- Apresente-se como uma obra de arte - Tente mostrar-se sempre no seu melhor. Seja atencioso com aqueles que olham para você a cada dia, dando-lhes o deleite de ver seu mais atraente eu.
- Faça seus próprios cartões (boas festas, aniversário). Desenhe, pinte ou faça o que quer que lhe apeteça ao criar cartões para seus amigos mais queridos. Deixe sua imaginação a solta!
- Coloque uma foto bonita ou uma peça de arte em seu local de trabalho - Coloque imagens bonitas e inspiradoras em torno de você, vão ajuda-lo a levantar o seu espírito e a ver o mundo como amigável e encantador.
- Alugue belos filmes. Assista a histórias inspiradoras, filmes comoventes que o levam para lá de negatividade e ajudam-o a ver a beleza da vida.
- Exiba fruta fresca numa tigela - Nada é mais bonito ou convidativo para o espírito do que uma linda tigela a exibir fruta fresca.
- Faça uma sessão de fotos com um fotografo profissional - Veja-se na melhor luz possível ao ter a sua foto tirada por um fotógrafo profissional. Por mais simples ou elaborada que seja a sua sessão de fotos, reconheça que você merece uma bela imagem de si mesmo - não apenas para sua família, mas para você.
- Arranje um aquário. Relaxante, envolvente e calmante, não há nada mais reconfortante para o seu espírito do que sentar-se calmamente na frente de um aquário de peixes tropicais e observá-los graciosamente nadar.
- Faça do seu frigorífico um mural de inspiração - Coloque notas e imagens inspiradoras, edificantes e bem-humoradas, na porta do seu frigorífico.
- Visualize o seu dia no chuveiro. Enquanto toma o seu banho matinal, visualize que tipo de dia quer experimentar. Use todos os seus sentidos, imaginando o dia ideal, incluindo conversas, movimentos corporais, sons e cores. Você pode ajudar a criar esse dia com este exercício.
- Seja a estrela do seu próprio filme - Adquira o hábito de olhar para a sua vida como um filme. É uma comédia? Um romance? Um drama? A farsa? Quem quer ser a Estrela deste filme? Praticando este ritual ajuda-a ganhar perspectiva e ficar longe o suficiente dos dramas da vida.
- Crie um jardim Zen - Planeie, desenhe e até mesmo construa o seu jardim sagrado. Pode ser tão simples quanto alguns grandes pedras num canto onde você pode sentar-se sem ser interrompido, ou pode ser tão complexo como a criação de uma experiência Zen japonesa.
- Pratique ver auras. Deixe sua imaginação dirigir este ritual. Toda vez que você olhar para alguém, relaxe seus olhos e imagine ver um halo quente, brilhando em torno da cabeça e corpo. Qual a cor que você imagina que seja? Existem algumas irregularidades aonde posso haver em dor ou lesão? Com um pouco de prática, você estará vendo auras em menos de nada.
Sonia Choquette - "True Balance"
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